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Methode casquetMéthode de Gasquet 

La méthode de Gasquet propose un travail doux et précis du corps, basé sur le renforcement musculaire et les étirements. 

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Infos pratiques

PublicAdultes

Niveau Tous niveaux

LieuMJC Canourgues - salle de danse

IntervenanteChristelle MOENNE

Méthode de Gasquet à Salon-de-Provence

Inspirée du yoga, elle met l’accent sur la posture et la respiration pour soulager les tensions, notamment au niveau du dos. On apprend à mieux se tenir, à bouger sans se crisper et à retrouver plus de confort dans les gestes du quotidien. La pratique reste accessible à tous, dans une ambiance calme et attentive, avec un travail progressif qui respecte le corps.

 

 

Jours & Horaires

Vendredi

11h45 - 12h45

Tarifs

165 € / An

Certificat médical obligatoire

+ adhésion MJC (adultes 15€ / mineurs 12€)

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