Dans cet atelier, nous allons reprendre les alignements des postures les plus communes et voir comment les adapter selon le corps et les demandes des participant(e)s. Nous nous pencherons ensuite sur les transitions des enchainements vinyasa et entre les postures que nous aurons vu auparavant.
Ce stage s'adresse aux personnes qui commencent le yoga dynamique et veulent rendre leur pratique plus fluide et adaptée, mais aussi à celles qui souhaitent approfondir et affiner leur pratique.
Inscription préalable à l'accueil de la MJC ou en ligne sur mjcsalon.goasso.org
Pour les non adhérents de la MJC un supplément de 2 € sera demandé