STAGE DE YOGA
Le 30/10/2023 de 10:00 à 11:15
- MJC Centre ville - Salle 5 - Salon de Provence
- 15 €
Dans ce stage, nous allons explorer le fonctionnement physiologique de la respiration. Nous aborderons et pratiquerons différentes respirations yoga (abdominales, thoraciques, complète, nai shodana, etc). Puis nous mettrons en pratique sur différentes postures de yoga, des étirements et des petits enchainements.
Ce stage sans prérequis est adapté aux personnes cherchant à réapprendrre à respirer, à poser leur respiration sur le mouvement et approfondir la connaissance de leur corps.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter au 06.82.09.32.09
