STAGE DE SOPHROLOGIE Parents - enfants de 6 à 12 ans

Animé par Sandrine BARTHELEMY - sophrologue diplômée spécialisée enfance.

SE LIBERER DES PEURS ET DES ANGOISSES.

L'enfance est jalonnée de peurs, et c'est normal, puisqu'elles apprennent à l'enfant, la différence entre ce qui constitue un réel danger et ce qui ne l'est pas, ce qui est utile ou pas, pour assurer sa sécurité, tout en allant découvrir et puiser dans ses propres aptitudes afin de les surmonter. C'est ici, une des composantes de la confiance en soi. En tant que parent attentif, et conscient, on peut parfois se sentir déconcerter par les peurs de nos enfants, en les trouvant exagérées, inadaptées, parfois incompréhensibles. Et ainsi, se sentir démunis pour rassurer nos petits bouts.

Le duo parent-enfant propose :

- Comprendre le processus de la peur, la différence entre la peur utile et inutile.
- Puis, par des exercices de sophrologie dynamiques ludiques, et adaptés, la peur sera amoindrie, redeviendra juste, et sera totalement évacuée pour laisser la place à de nouvelles capacités.
- La magie du souffle apaisant,
- La visualisation positive (imaginaire) sera d'une aide précieuse pour transformer la peur en forces, en supers pouvoirs, que l'enfant et vous parent vous vous découvrirez.

Equipement : tenue confortable, tapis de sol et bouteille d'eau.

Le principe des duos parent-enfant, pendant 1 heure, c'est 1 parent avec 1 enfant pour :

- Un moment à soi avec son enfant, la maman ou le papa.
- Pour expérimenter une rencontre en dehors du temps, et des contraintes, y vivre du positif, dans l'ici et maintenant avec son enfant.
- C'est une rencontre où vous apprenez chacune des techniques de sophrologie douces, ludiques et adaptées à l'enfant qui progressivement le rendra autonome, tout en développant sa conscience et son intelligence émotionnelle.
- Pour vous, parents : un outil de plus afin de vivre totalement de manière sécure, et agréable votre posture de parent.
- Ce sont des exercices réalisés et vécus ensemble.
- Un moment où vous, parents, reconnectez aussi votre enfant intérieur, ce qui est fort utile dans ce moment là.

Inscription préalable à la MJC Centre Ville - Possibilité de changement horaire suivant le nombre d'inscrits