Duoendormir

STAGE DE SOPHROLOGIE Parents - enfants de 6 à 12 ans

Le 24/02/2021 de 16:00 à 17:00

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  • MJC Centre Ville - SALON DE PROVENCE
  • 18 € / 1 parent & 1 enfant

Animé par Sandrine BARTHELEMY - sophrologue diplômée spécialisée enfance.

S'ENDORMIR PAISIBLEMENT.

Selon l'âge, le contexte familial, et scolaire, l'enfant peut avoir du mal à s'endormir, le rituel s'éternise, les rappels sont sans fins, et nous parents, devenons moins disponibles, las de la journée, il devient difficile de puiser dans nos ressources de compréhension et de réassurance nécessaires à nos enfants, dans ces moment-là. Se jouent aussi les peurs, le vécu de la journée, l'angoisse de la séparation... Et pourtant, l'enfant a besoin de repères, de rythmes pour trouver le train d'un sommeil réparateur, et nous parents de se sentir sereins et rassurés tout en profitant de notre soirée.

Le duo parent-enfant propose :

- Comprendre le mécanisme du sommeil et identifier les besoins de votre enfant, cachés derrière ces difficultés d'endormissement et de sommeil entrecoupé.
- Découvrir des exercices ludiques de sophrologie tout à tour dynamiques et statiques, adaptés à l'enfant pour préparer à un bon endormissement et à un sommeil réparateur.
- La magie du souffle apaisant,
- La visualisation (imaginaire positif) pour s'immerger dans un sommeil profond et reconstituant.

Equipement : tenue confortable, tapis de sol et bouteille d'eau.

Le principe des duos parent-enfant, pendant 1 heure, c'est 1 parent avec 1 enfant pour :

- Un moment à soi avec son enfant, la maman ou le papa.
- Pour expérimenter une rencontre en dehors du temps, et des contraintes, y vivre du positif, dans l'ici et maintenant avec son enfant.
- C'est une rencontre où vous apprenez chacune des techniques de sophrologie douces, ludiques et adaptées à l'enfant qui progressivement le rendra autonome, tout en développant sa conscience et son intelligence émotionnelle.
- Pour vous, parents : un outil de plus afin de vivre totalement de manière sécure, et agréable votre posture de parent.
- Ce sont des exercices réalisés et vécus ensemble.
- Un moment où vous, parents, reconnectez aussi votre enfant intérieur, ce qui est fort utile dans ce moment là.

Inscription préalable à la MJC Centre Ville - Possibilité de changement horaire suivant le nombre d'inscrits

MJC Centre Ville 17 Boulevard Aristide Briand, 13300 SALON DE PROVENCE