Stage de YOGA
Le 26/04/2023 de 18:30 à 19:45
- MJC Centre ville - Salle 5 - Salon de Provence
- 20 €
Pendant cet atelier, nous allons expérimenter plusieurs types de respiration du yoga en les accompagnant de postures pour aider à prendre conscience et détendre le diaphragme. La séance commencera par une explication anatomique de ces parties du corps et du fonctionnement de la respiration. Puis nous travaillerons autour de différentes respirations accompagnées de postures de yoga tenues ou en mouvement.
Apporter vos cousins pour être assis confortablement et un plaid pour la relaxation.
N'hésitez pas à contacter Manon si besoin au 06.82.09.32.09
Inscription préalable à l'accueil Centre ville ou Canourgues
