Durant cet atelier, nous allons expérimenter des enchainements fluides où nous lierons souplesse et force autour de postures de torsions, de mouvement s de cercles et de spirales.
Prévoir un plaid pour la relaxation.
Stage ouvert aux personnes pratiquant déjà le yoga ou ayant une bonne conscience corporelle.
Inscription préalable à l'accueil de la MJC